パーソナルトレーニング口コミ・感想

LANGE

LANGE

加圧ビューティーテラス

 

出雲のパーソナルトレーニングジム「LANGE」。目的に合わせてダイエットコース、ペアダイエットコース、メンテナンスコース、筋肉増強コースが用意されています。

住所 島根県出雲市姫原1丁目1-17 2階 JR「出雲駅」より徒歩18分
料金 入会金:33,000円 16回2ヶ月:152,000円
営業時間 10:00〜22:00 定休日:日曜日
その他 全額返金保証、駐車場あり、アメニティ、パウダールーム、食事指導

※ダイエットコースの料金

ランジ


LANGEの口コミ

評価 星
通った期間 2か月、全16回、1回60分
体重、体脂肪率の変化 体重は10キロほど落ちて体脂肪率は6%くらい減りました。
トレーニング内容 筋トレ20分、有酸素運動40分
食事制限 食事制限は食べないという事はせずに糖質の摂取量を減らして高たんぱくの物をたくさん食べるようになっていました。

 

LANGEの口コミ・通った感想 30代女性

 

私が実際にパーソナルトレーニングジムに通って思ったのは以前は自分でダイエットをしたりもしたことがあったのですが、やはりパーソナルトレーニングジムに通う価値はあったと思いました。なぜなら、実際にここでトレーナーの指導を受けた事でどのようなやり方で筋トレをやったり食事もどうしたら良いかというのもトレーナーからしっかり教えてもらえたので本当にここに通って良かったと思いました。

 

最初はこの手のジムに通うのはなんとなく恥ずかしいというのがあったり、筋トレが激しくてついていけないというイメージがあったのですが実際にここに行ってトレーナーの指導を受けたら全然恥ずかしいという事もなく筋トレも激しかったのですが全然付いていけないという事はありませんでした。

 

またここが良いと思ったのはここの料金が他のジムよりも安いと思えたという点ではすごく良いと思いました。有名なダイエットジムに行くとここの倍以上の料金が必要になるのでここは比較的安い料金でトレーニングできたのは良かったです。

 

もちろん、それでも決して安い料金だったとは思いませんでしたが有名なダイエットジムに行ってトレーナーから指導を受けるよりはずっと安く済んだのでそこは本当に良かったと思いました。また食事管理の点も私が自分でやっていた時よりはずっと緩いという感じがしたのでそこまできついとは思いませんでした。

 

ただ、食事は炭水化物が好きな私にとってはきついと思いました。やはり痩せるためには炭水化物をあまり食べずにタンパク質を多く摂取するように指導されたので炭水化物を食べる量が極端に減ったというのはきつかったです。

 

ですが、それも効率的に痩せるためには仕方ないと思って頑張ってやりました。

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