加圧ビューティーテラス 池袋店

加圧ビューティーテラス 池袋店

加圧ビューティープラス 池袋東部店

加圧ビューティーテラス

専用器具で加圧ベルトを装着しストレッチや筋肉トレーニングを行うことで、短時間での効果を出せる人気のトレーニング法を用いた「加圧ビューティーテラス」。東武百貨店池袋店にテナントを置く池袋東部店をご紹介。

 

住所 豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店3F11番地 各線「池袋駅」西口直結
料金 入会金なし 加圧トレーニング 30分1回:9,900円 
営業時間 10:00〜20:00(受付19:00まで) 定休日:不定休(東武百貨店池袋店の休館日に準ずる)
その他 完全予約制、女性専用

 

加圧ビューティーテラス


加圧ビューティープラス 池袋東武店の口コミ・通った感想

トレーニングの内容と効果
評価 星
通った期間 8ヶ月、回数不明
体重、体脂肪率の変化 体重は10キロほど落ちて体脂肪率は6%くらい減りました。
トレーニング内容 筋トレ20分、有酸素運動40分
食事指導 そこまでハードな食事制限はありませんでしたが、毎日何を食べたかを記録し、バランス良い食事になるようアドバイスがありました。最後だけファスティングをしました。

 

加圧ビューティープラス池袋東武店の口コミ・通った感想 30代女性

トレーナーさんがちょっと頑張れば届くギリギリくらいのところを目標回数にして「あとちょっと!」と励ましてくださるので、できると思うもう少し先まで毎回頑張ることができました。基本的には褒めて伸ばす方向ですが、食事内容などなまけていると時には厳しく言われることも。それはとてもありがたかったです。お陰で苦しいながらも前向きに頑張ることができました。

 

トレーナーさんは皆さん気さくです。ある程度同じ方が毎回つくように配慮してくださってました。情報共有もしていただいているので、たまに飛び込みでいって違う方にあたっても大丈夫で、安心できました。鍛えたい箇所についても、要望をきちんときいてくれました。

 

エステもあり、好みや要望で色々組み合わせることが可能です。トレーナーさん、エステティシャンさんはどなたも知識が豊富で、相談をすれば「だったら今日はこうしましょう」と必ず提案してくれます。結婚式を控えていたため、何がなんでもという目標をみなさん共有していただき、一致団結してそこに向かってくださったという感じでした。

 

食事制限はさほど厳しくありません。主に言われたのはバランスでした。但し、加圧トレーニングで吸収率が高くなるため、トレーニング後2時間は食事ができません。

 

私は今まで色々エステやジムを試しましたが、ここまで結果が出たのははじめてです。本当にありがたかったです。補助食品なども購入したため、金額は少々高いように見えますが、見合っていたかという視点で見ると妥当であると感じます。

 

施設はとても綺麗です。雰囲気も明るいです。シャワー室はありません。お水が毎回もらえるのと、更衣室には櫛や綿棒などはもちろん飴などもおいてありました。予約の変更なども丁寧に対応してくださいます。

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