セントラルスポーツ二俣川店

こちらのジムは会員制でその人に合ったプランが用意されているのでニーズと自分のペースに合わせたトレーニングを行うことが出来ます。

ジム内のプログラムは大きく３つに分けられ、スイミング、ジム、スタジオの３つに分けられます。ジムは豊富なマシンジムを用意しているので待つことなく使うことが出来ます。またスタッフもいるので何か気になる点ややり方などを教えてくれるので人柄も良いです。

ジム内は適度に間隔が空いており、空間も広く清潔感は一定を保っています。特別キレイという訳ではないですが、適度な雰囲気と清潔感が保たれたジムとなっています。トレーナーはスイミング・ダンス・スカッシュ、また太極拳などのレッスンをしてくれます。

スタジオでは各週各時間で様々なプログラムが用意されています。内容も豊富なので初めてでも興味の湧くプログラムも多く、トレーナーさんもその人に合わせた動き方を指導してくれるので無理をせずすることが出来ます。トレーニング強度としては人それぞれではありますが、適度に負荷をかけていく形にするために基礎運動力を試すことで本人に合わせたトレーニングを行えます。

食事管理については専門の資格を持ったトレーナーとマンツーマンで行うダイエットプログラムが出来、食事を制限するダイエットとは違い、規則正しく3食食べる食習慣を身につけながら、定期的な運動で太りにくいカラダ作りを目指せるようになっています。

個々に合った理想的な体重と体型を手に入れ、心とカラダを健康にし、からだ作りに欠かせないたんぱく質に特化した食品もセットで購入することも出来ます。
サービス面ではまず低カロリー食品が購入可能。低酸素センターの導入。インストラクターの代行レッスンが可能。レッスン前のカウンセリングが可能になっています。